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【採用担当が解説】転職面接で頭が真っ白になってもあわてないで【問題なし】

【採用担当が解説】転職面接で頭が真っ白になってもあわてないで【問題なし】 転職面接
転職面接
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この記事は約21分で読めます。

 

 

転職面接で頭真っ白にならないか心配している人「転職面接で頭真っ白にならないか心配。対策を知りたい。転職面接で仮に頭真っ白になった場合、どうすればよいか知りたい。」

 

上記の疑問・お悩みにお答えします。

 

転職エージェントの選び方

  • 転職エージェントは、総合型から使うのが良い
  • 転職の軸が決まっていれば、特化型も使ってOK

 

  • 「総合型」とは、幅広い業界・職種・年齢層の求人を取り扱っている転職エージェント。
  • 「特化型」とは、特定の業界・職種・年齢層に特化した求人を保有する転職エージェントです。

 

  • おすすめ転職エージェント比較表
転職エージェント リクルートエージェント doda パソナキャリア ビズリーチ GEEKLY(ギークリー) type転職エージェントIT ワークポート レバテックキャリア レバテックエキスパート マイナビ IT AGENT TechClipsエージェント ウィルオブ・テックキャリア クラウドリンク ギークスジョブ HiPro Tech ( 旧：i common tech ) ウズウズIT(旧 ウズカレIT) LHH転職エージェント(旧 Spring転職エージェント) JAC Recruitment ランスタッド ロバート・ウォルターズ エンワールド リクルートダイレクトスカウト MS-Japan type女性の転職エージェント LIBZ(旧 LiBzCAREER) マイナビジョブ20's マイナビエージェント type転職エージェント DYM就職 就職Shop 第二新卒エージェントneo UZUZ ウズウズIT ハタラクティブ ジェイック就職カレッジ リバラボインターンシップ キャリアスタート | すべての若者が輝く社会を作る。 リクナビNEXT Re就活 ミイダス 転職ドラフト
運営会社 インディードリクルートパートナーズ パーソルキャリア パソナ ビズリーチ Geekly キャリアデザインセンター ワークポート レバテック レバテック マイナビ notari ウィルオブ・ワーク Cloud Link ギークス パーソルキャリア UZUZ Adecco Group JAC Recruitment ランスタッド ロバート・ウォルターズ エンワールド インディードリクルートパートナーズ MS-Japan キャリアデザインセンター リブ マイナビ マイナビ キャリアデザインセンター DYM インディードリクルートパートナーズ ネオキャリア UZUZ UZUZ レバレジーズ ジェイック スリーバックス キャリアスタート インディードリクルートパートナーズ 学情 ミイダス リブセンス
公開求人数 349,932 185,608 49,000 86,036 15,000 9,588 59,000 20,282 非公開 15,000 5,000 常時数千件 3,000 3,666 500 1,500 36,900 12,000 6,000 2,062 1,000 132,490 7,505 9,588 2,000 3,600 54,000 9,588 非公開 非公開 非公開 1,500 1,500 2,500 非公開 非公開 1,000 63,466 10,860 非公開 常時100社以上
非公開求人数 275,232 非公開 100,000 非公開 20,000 19,249 20,000 非公開 5,000 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 35,000 15,000 30,000 非公開 非公開 非公開 非公開 19,249 非公開 19,249 非公開 19,249 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開
対象年代 20代～50代 20代～50代 20代～50代 30代～50代 20代～30代 20代～40代 20代～30代 20代～30代 30代～40代 20代～30代 20代～50代 20代～40代 20代～40代 20代～30代 20代～50代 20代 30代～50代 30代～50代 30代～50代 20代～40代 30代～50代 30代～50代 30代～50代 20代～40代 20代～50代 20代 20代～30代 20代～40代 20代 20代 20代 20代 20代 20代 20代 20代～30代 20代 20代～50代 20代 20代～40代 20代～40代
対応エリア 全国 全国 全国 全国 首都圏 首都圏 全国 全国 全国 首都圏・関西圏 首都圏 全国 全国 関東・関西・中部・九州 全国 東京・大阪・愛知・福岡 全国・海外 全国 全国・海外 全国・海外 東京・大阪・名古屋中心 全国 全国・海外 首都圏 首都圏 首都圏 全国 首都圏 東京、大阪、名古屋、福岡、札幌、仙台、京都、広島 首都圏・関西圏 全国 東京・大阪・愛知・福岡 東京・大阪・愛知・福岡 全国 全国 関東圏 全国 全国 全国 全国 全国
強い転職分野 総合求人 総合求人 総合求人 ハイクラス求人 IT/WEB/ゲーム業界求人 IT/WEB/ゲーム業界求人 ITを中心とした総合求人 IT求人 IT系ハイクラス求人 IT求人 IT事業会社求人 ITエンジニア専門求人 社内SEなど自社内開発求人 ITフリーランス求人 ITフリーランス求人 未経験IT求人 外資・海外求人 外資・グローバル求人 外資系求人 英語力が活かせる求人 外資系求人に強い ハイクラス求人 管理部門・士業求人 IT/営業求人に強い 総合求人 20代専門求人 IT/WEB/ゲーム業界求人 総合求人 第二新卒・既卒・フリーター・ニート向け求人 学歴不問の正社員求人 既卒・フリーター向け求人 既卒向け求人 情報・電子電気・機械系などの理系求人 フリーターの方向け求人 ニートの方向け求人 中卒/高卒/フリーター向け求人 フリーター求人 総合求人 総合求人 総合求人 IT求人
特徴 年収アップ交渉がうまい 転職の悩みを解決 手厚い転職サポートで有名。女性にもおすすめ 年収600万円以上に支持されるハイクラス転職サイト 業界・職種別にコンサルタントが在籍している カウンセリングが丁寧 未経験からのIT転職に強い 年収600万円以上が5000件 年収をさらに上げたいハイクラスの方向け 内定率が高い 年収500万円以上なので、キャリアアップに有益 コンサルタントは2名体制なので、内定率が極めて高い。年収アップがデフォルト 自社内でじっくりスキルアップをしたい方向け 求人数が多いのでITフリーランスなら、まず最初に使いたい 中間マージンがないため、高年収が得られる可能性も You Tube動画での無料講座で未経験IT転職を支援 年収UP率59%、職種別コンサルタント 日系/外資転職とも強い。 年収1500万円以上の求人 英語力を活かして働きたい方向け 年収UP求人に強い 転職後の平均年収950万円 管理求人、決定率第一位 女性のアドバイザーが多いので安心 フレックス、リモート求人が多い マイナビならではのネットワークで、独自求人あり 未経験転職に強い 老舗だが知名度が低いため、穴場の転職エージェント 内定後もサポートが手厚い 書類選考なしで、面接に進める スタッフが第二新卒出身なので、気軽に相談できる 第二新卒・既卒・フリーターにはおすすめ 中退・既卒で理系出身者向けの転職エージェント スキルがなくても、転職活動が可能 スキルがなくても、転職活動が可能 寮が完備。地方からも参加でき、給与が発生 知名度が低いので、穴場と言える 転職活動を開始したら、最初に使ったほうが良い転職サイト 20代が選ぶ転職サイト第一位 企業が直接、求職者にアプローチする転職サイト 厳選された企業から指名を待つだけ

 

上記の中で、どこがいいか迷ったら大手の転職エージェントリクルートエージェントがおすすめです。

全職種・全年齢層に対応しており、求人数も圧倒的に多いからです。

 

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先日、こんなツイートをしました。

 

 

転職面接で頭真っ白にならないためには、相手を知ることが重要。つまり業界、企業研究。面接の想定問答をセリフにして覚えるのは、頭真っ白になりやすいので逆効果。話の内容があっていれば、問題はない。アドリブ力があった方が評価は高かったりする。そして転職面接で緊張するのは普通のこと。

 

先ほど、こんなツイートをしました。

 

転職面接で、頭が真っ白になっても心配ない。なぜなら、面接官は応募者が緊張しているからといって、減点することはないから。面接で頭真っ白にならないためには、慣れるのが一番だが、企業研究や自分なりのルーティンを持っていると縁起上良いかも。

 

ちなみに筆者は採用担当経験として、多くの書類選考や転職面接を行っています。

さらに転職経験も3回ほどあり、50社近くの転職エージェントと転職サイトを使ってきました。

 

採用担当経験と転職経験からこの記事を書きたいと思っています。

記事構成は以下の通りです。

 

5分ほどで読める記事ですので、しばらくお付き合いください。

 

  • 転職面接で頭が真っ白になってもあわてないで【問題なし】
  • 転職面接で急に頭真っ白になったら、どうする？
  • 転職面接で頭真っ白になるのは、むしろ当たり前

 

では一つずつ解説します。

 

 

転職面接で頭が真っ白になってもあわてないで【問題なし】

転職面接で頭が真っ白になってもあわてないで【問題なし】

 

結論「転職面接では緊張していることを事前に面接官に言ってしまおう。また企業研究を十分にすることでも特にあわてなくなる。」

 

相手企業を徹底的に知れば、冷静になれる

 

転職の軸が明確になると、応募する業種・職種が決まります。

転職面接で頭真っ白にならないためには、相手をよく知る必要があります。

 

具体的には応募先の会社について、徹底的に調べることです。

会社四季報や業界地図で企業・業界の研究をしましょう。

 

さらには口コミサイト転職会議で会社の評判を事前に確認しておくことも忘れずに。

転職面接の準備以前に求人応募するかを十分検討する必要があります。

この求人は応募すべきか？辞退すべきか？【迷ったときに読んでください】

 

会社四季報 2025年2集 春号

 

「会社四季報」業界地図 2025年版

 

頭真っ白にならないために、想定問答をつくってみる

 

転職面接では、想定していない質問をされることもあります。

そのために、想定問答を作成することをおすすめします。

 

質問と回答をガチガチに覚えるのでは、臨機応変に対応できません。

想定される質問は、抽象的な内容くらいがよいでしょう。

 

あまり具体的な質問にしてしまうと、その質問をされない確率の方が高くなります。

それよりも「転職理由っぽいことを聞かれたら、こう答えよう」くらいでいいと思います。

 

>>面接のよくある質問と想定問答、どちらが役立つ？

 

転職面接の前に緊張をほぐす【ルーティンにしよう】

 

誰しも転職面接では緊張するものです。

問題はその緊張感を楽しむことができるかどうかです。

 

野球選手でいうとイチロー選手のように、緊張感の中で実力を出し切る人です。

転職面接の前に喫茶店で好きな音楽を聴くでもいいですし、コーヒーを飲むでもいいです。

 

「大事なことの前にこれをやれば、リラックスできる」ルーティンを身につけると心強いです。

アスリートは緊張感が半端ないので、このルーティンを試合前にする人が多いですよね。

 

>>【誰でもできる】初めての転職面接対策は6つだけ【とても簡単】

 

 

転職面接で急に頭真っ白になったら、どうする？

転職面接で急に頭真っ白になったら、どうする？

 

結論「面接官は頭真っ白になった求職者について、特に気にしていません」

 

十分な転職面接の準備をしても、頭真っ白になることは起こりえます。

そんなときはどうしたらいいでしょうか？

 

採用担当経験の立場からアドバイスしたいと思います。

先ほどの結論でも書きましたが「気にする必要はないです」。

 

面接官は応募者、求職者が緊張しているからといって、マイナス評価はしません。

却って転職面接の内容にもよりますが、志望度が高そうに見えてプラス評価に働くことも十分にあります。

 

それでも「転職面接で頭真っ白になったら、どうしたらいいのか？」ぐらいは知りたいと思います。

最も効果的なのは「想定問答の回答を台詞口調で話すのをやめる」ことです。

 

つまり「自分の言葉で話せばよい」のです。

想定問答を作成することは悪くありません。

 

先ほども書きましたが、細かい質問まで想定すると失敗するのです。

転職面接は「会話のキャッチボール」です。ドッジボールになってはいけません。

 

考える時間が欲しかったら「ご質問は●●でしょうか？少しお時間いただけますか？」と正直に言えばいいだけのことです。

採用担当者が「生意気な奴だ、不合格」なんてことありませんので、ご安心ください。

 

質問に対して、的確な回答を返せればそれでいいのです。

転職面接で頭真っ白になりやすいのは「事前に台本を作りこみすぎる」ことが原因のようです。

 

仕方がないですが、会話がうまい人がどうしても転職面接は有利になります。

会話が苦手な人は「緊張して、うまく話せないかもしれませんがよろしくお願いします」と転職面接開始時に挨拶しておくと印象がずいぶん違います。

 

エンジニアの採用であれば、高いヒューマンスキルが必要というわけでもありません。

業界・職種によって、転職面接で頭真っ白になっても問題ない求人はたくさんあります。

 

営業職の転職面接で頭真っ白になるのはまずいですが、それ以外なら問題ない場合が殆どです。

 

>>面接が苦手、そんなあなたへ【面接官は意識していません】
>>面接で必要な持ち物【必須9つ】チェックリストを作ってみました

 

 

転職面接で頭真っ白になるのは、むしろ当たり前

転職面接で頭真っ白になるのは、むしろ当たり前

 

結論「転職面接で頭真っ白にならない方が珍しい。」

 

採用担当経験者を長年やってきて思うのは、転職面接で緊張しない求職者はほとんどいないということです。

緊張感があるのは「その会社に対して志望度が高く、よく考えて転職面接に望んでいる」ことでもあります。

 

緊張感をもって、転職面接に望んでいる応募者の転職理由や志望動機は内容的にもしっかりしています。

採用担当者は応募者が緊張していても、全く気にしていません。

 

こちらからの質問に対して、どんな回答が返ってくるかのみを確認しています。

それを知っておいてください。

 

転職面接で頭真っ白になるのは、むしろ当たり前です。

緊張感がない応募者は傾向として、評価はあまり高くありません。

 

転職面接で頭真っ白になることを決して恥じることはありません。

そのときに落ち着いて、対応すればよいのです。

 

「すみません。緊張し過ぎで頭真っ白になりました。考える時間をくださいますか？」と言っても何ら問題はありません。

自ら緊張していることを言うことで、落ち着いてくるはずです。

 

転職面接では頭真っ白になることは、むしろ当たり前で、その後に落ち着いて対応すれば問題ないのです。

 

>>【リラックスして】面接当日に注意すべき3つのこととは？
>>【驚愕】面接官は本当はここをみている【入室はさほど重要でない】

 

 

転職エージェントの選び方

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  • 「総合型」とは、幅広い業界・職種・年齢層の求人を取り扱っている転職エージェント。
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公開求人数 349,932 185,608 49,000 86,036 15,000 9,588 59,000 20,282 非公開 15,000 5,000 常時数千件 3,000 3,666 500 1,500 36,900 12,000 6,000 2,062 1,000 132,490 7,505 9,588 2,000 3,600 54,000 9,588 非公開 非公開 非公開 1,500 1,500 2,500 非公開 非公開 1,000 63,466 10,860 非公開 常時100社以上
非公開求人数 275,232 非公開 100,000 非公開 20,000 19,249 20,000 非公開 5,000 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 35,000 15,000 30,000 非公開 非公開 非公開 非公開 19,249 非公開 19,249 非公開 19,249 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開
対象年代 20代～50代 20代～50代 20代～50代 30代～50代 20代～30代 20代～40代 20代～30代 20代～30代 30代～40代 20代～30代 20代～50代 20代～40代 20代～40代 20代～30代 20代～50代 20代 30代～50代 30代～50代 30代～50代 20代～40代 30代～50代 30代～50代 30代～50代 20代～40代 20代～50代 20代 20代～30代 20代～40代 20代 20代 20代 20代 20代 20代 20代 20代～30代 20代 20代～50代 20代 20代～40代 20代～40代
対応エリア 全国 全国 全国 全国 首都圏 首都圏 全国 全国 全国 首都圏・関西圏 首都圏 全国 全国 関東・関西・中部・九州 全国 東京・大阪・愛知・福岡 全国・海外 全国 全国・海外 全国・海外 東京・大阪・名古屋中心 全国 全国・海外 首都圏 首都圏 首都圏 全国 首都圏 東京、大阪、名古屋、福岡、札幌、仙台、京都、広島 首都圏・関西圏 全国 東京・大阪・愛知・福岡 東京・大阪・愛知・福岡 全国 全国 関東圏 全国 全国 全国 全国 全国
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2025.04.22