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【採用担当が解説】転職面接で頭が真っ白になってもあわてないで【問題なし】

【採用担当が解説】転職面接で頭が真っ白になってもあわてないで【問題なし】 転職面接
転職面接
この記事は約16分で読めます。

 

 

転職面接で頭真っ白にならないか心配している人「転職面接で頭真っ白にならないか心配。対策を知りたい。転職面接で仮に頭真っ白になった場合、どうすればよいか知りたい。」

 

上記の疑問・お悩みにお答えします。

 

転職エージェントの選び方

  • 転職エージェントは、総合型から使うのが良い
  • 転職の軸が決まっていれば、特化型も使ってOK

 

  • 「総合型」とは、幅広い業界・職種・年齢層の求人を取り扱っている転職エージェント
  • 「特化型」とは、特定の業界・職種・年齢層に特化した求人を保有する転職エージェント

 

  • おすすめの総合型・特化型転職エージェント比較表
タイプ 総合型 IT特化型 ハイクラス特化型 女性特化型 20代特化型
転職エージェント リクルートエージェント JAC Recruitment ビズリーチ ワークポート パソナキャリア type転職エージェント レバテックキャリア GEEKLY(ギークリー) LHH転職エージェント(旧 Spring転職エージェント) ロバート・ウォルターズ リクルートダイレクトスカウト type女性の転職エージェント LIBZ(リブズ) マイナビジョブ20's UZUZ ハタラクティブ ジェイック就職カレッジ キャリアスタート
運営会社 インディードリクルートパートナーズ JAC Recruitment ビズリーチ ワークポート パソナ キャリアデザインセンター レバテック Geekly Adecco Group ロバート・ウォルターズ インディードリクルートパートナーズ キャリアデザインセンター リブ マイナビ UZUZ レバレジーズ ジェイック キャリアスタート
公開求人数 313,244件 04/18更新 20,949件 04/18更新 147,635件 04/18更新 116,550件 04/18更新 46,766件 04/18更新 13,128件 04/18更新 40,866件 04/18更新 31,000件以上 ※2025年2月時点 11,149件 04/18更新 2,104件 04/18更新 469,125件 04/18更新 13,128件 04/18更新 非公開 6,177件 04/18更新 3,213件 04/18更新 5,160件 04/18更新 非公開 非公開
非公開求人数 231,082件 07/13更新 非公開 非公開 非公開 非公開 20,533件 11/21更新 非公開 6,800件以上 ※2025年2月時点 非公開 非公開 非公開 20,533件 11/21更新 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開
対象年代 20代~50代 30代~50代 30代~50代 20代~30代 30代~40代 20代~40代 20代~30代 20代~30代 30代~50代 20代~40代 30代~50代 20代~40代 20代~50代 20代 20代 20代 20代 20代
対応エリア 全国 全国 全国 全国 全国 首都圏 全国 一都三県、関西 全国・海外 全国・海外 全国 首都圏 首都圏 首都圏 東京・大阪・愛知・福岡 全国 全国 全国
強い転職分野 総合求人 外資・グローバル求人 ハイクラス求人 ITを中心とした総合求人 総合求人 総合求人 IT求人 IT/WEB/ゲーム業界求人 外資・海外求人 英語力が活かせる求人 ハイクラス求人 IT/営業求人に強い 総合求人 20代専門求人 既卒向け求人 フリーター求人 ニート求人 フリーター求人
特徴 年収アップ交渉がうまい 日系/外資転職とも強い。 年収600万円以上に支持されるハイクラス転職サイト 未経験からのIT転職に強い 手厚い転職サポートで有名。女性にもおすすめ 老舗だが知名度が低いため、穴場の転職エージェント 年収600万円以上が5,000件 業界・職種別にコンサルタントが在籍している 年収UP率59%、職種別コンサルタント 英語力を活かして、働きたい方向け 転職後の平均年収950万円 女性のアドバイザーが多いので、安心 フレックス、リモート求人が多い マイナビならではのネットワークで、独自求人あり 第二新卒・既卒・フリーターにはおすすめ スキルがなくても、転職活動が可能 スキルがなくても、転職活動が可能 知名度が低いので、穴場と言える

 

上記の中で迷ったら、まずは以下3社を使ってみてください。

 

  1. リクルートエージェント
  • 特徴
    • 国内最大級の求人数を誇り、業界を問わず幅広い転職希望者に対応。
  • メリット
    • 非公開求人が豊富
    • 手厚い転職サポート
    • キャリアアドバイザーの質が高い
  • こんな人におすすめ

    • 転職初心者や、幅広い選択肢から求人を探したい人。

 

無料登録は以下のボタンよりどうぞ。

 

  1. JAC Recruitment
  • 特徴
    • 外資系企業やハイクラス転職に強い転職エージェント。
  • メリット
    • 高年収の求人が多い
    • 外資系転職に強い
    • 業界ごとの専門アドバイザーが在籍
  • こんな人におすすめ
    • 年収アップを目指す人
    • 外資系企業への転職を希望する人。

 

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  1. レバテックキャリア
  • 特徴
    • ITエンジニア・クリエイター向けの特化型転職エージェント。
  • メリット
    • IT業界に詳しいアドバイザーが在籍
    • 企業とのマッチング精度が高い
    • 最新の技術トレンドに基づいた転職支援
  • こんな人におすすめ
    • プログラマーやエンジニアとしてスキルアップしたい人
    • IT業界で転職したい人。

 

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先日、こんなツイートをしました。

 

 

転職面接で頭真っ白にならないためには、相手を知ることが重要。つまり業界、企業研究。面接の想定問答をセリフにして覚えるのは、頭真っ白になりやすいので逆効果。話の内容があっていれば、問題はない。アドリブ力があった方が評価は高かったりする。そして転職面接で緊張するのは普通のこと。

 

先ほど、こんなツイートをしました。

 

転職面接で、頭が真っ白になっても心配ない。なぜなら、面接官は応募者が緊張しているからといって、減点することはないから。面接で頭真っ白にならないためには、慣れるのが一番だが、企業研究や自分なりのルーティンを持っていると縁起上良いかも。

 

この記事を読めばわかること

  • 転職面接で、頭が真っ白になってもあわてなくてもよいわけ
  • 転職面接で、急に頭真っ白になったら、どうする?
  • 転職面接で頭真っ白になるのは、当たり前である

 

この記事の根拠

 

記事構成は、以下目次のとおりです。

では、一つずつ解説します。

 

 

転職面接で頭が真っ白になってもあわてないで

転職面接で頭が真っ白になってもあわてないで

 

結論「転職面接では、緊張していることを事前に面接官に言ってしまおう。また企業研究を十分にすることでも、あわてなくなる。」

 

相手企業を徹底的に知れば、冷静になれる

転職の軸が明確になると、応募する業界・職種が決まります。

転職面接で頭真っ白にならないためには、相手をよく知る必要があります

 

具体的には応募先の会社について、徹底的に調べることです。

会社四季報や業界地図で企業・業界の研究をしましょう。

 

さらには、口コミサイトで会社の評判を事前に確認しておくことも、忘れずに。

転職面接の準備以前に、求人応募しても大丈夫かを十分検討する必要があります。

この求人は応募すべきか?辞退すべきか?【迷ったときに読んでください】

 

会社四季報ワイド版 2025年3集・夏号

 

「会社四季報」業界地図 2025年版

 

頭真っ白にならないために、想定問答をつくってみる

転職面接では、想定していない質問をされることもあります。

そのために、想定問答を作成することをおすすめします。

 

質問と回答をガチガチに覚えるのでは、臨機応変に対応できません。

想定される質問は、抽象的な内容くらいがよいでしょう。

 

あまり具体的な質問にしてしまうと、その質問をされない確率の方が高くなります。

それよりも「転職理由っぽいことを聞かれたら、こう答えよう」くらいでいいと思います。

面接のよくある質問と想定問答、どちらが役立つ?

 

転職面接の前に緊張をほぐす【ルーティンにしよう】

誰でも転職面接では、緊張するものです。

問題は、その緊張感を楽しむことができるかどうかです。

 

野球選手でいうとイチロー選手のように、緊張感の中で実力を出し切る人です。

転職面接の前に喫茶店で好きな音楽を聴くでもいいですし、コーヒーを飲むでもいいです。

 

「大事なことの前にこれをやれば、リラックスできる」ルーティンを身につけると心強いです。

アスリートは緊張感が半端ないので、このルーティンを試合前にする人が多いですよね。

【誰でもできる】初めての転職面接対策は6つだけ【とても簡単】

 

 

転職面接で急に頭真っ白になったら、どうする?

転職面接で急に頭真っ白になったら、どうする?

 

結論「面接官は頭真っ白になった求職者について、特に気にしていません」

十分な転職面接の準備をしても、頭真っ白になることは起こりえます。

そんなときは、どうしたらいいでしょうか?

 

採用担当の立場から、アドバイスしたいと思います。

先ほどの結論でも書きましたが、「気にする必要はない」です。

 

面接官は応募者が緊張しているからといって、マイナス評価はしません。

転職面接の内容にもよりますが、志望度が高そうに見えてプラス評価に働くことも十分にあります。

 

それでも、「転職面接で頭真っ白になったら、どうしたらいいのか?」ぐらいは知りたいと思います。

最も効果的なのは、「想定問答の回答を台詞口調で話すのをやめる」ことです。

 

つまり「自分の言葉で話せばよい」だけです。

想定問答を作成することは、悪くありません。

 

先ほども書きましたが、細かい質問まで想定すると失敗します。

転職面接は、「会話のキャッチボール」です。ドッジボールになっては、いけません。

 

考える時間が欲しかったら、「ご質問は●●でしょうか?少しお時間いただけますか?」と正直に言えばいいましょう。

採用担当者が、マイナス評価することはありませんので、ご安心ください。

 

質問に対して、的確な回答を返せればそれでいいのです。

転職面接で頭真っ白になりやすいのは、「事前に台本を作りこみすぎる」方が多いです。

 

当然、会話がうまい人の方が転職面接は有利になります。

会話が苦手な人は、「緊張して、うまく話せないかもしれませんがよろしくお願いします」と転職面接開始時に挨拶しておくと、印象がずいぶん違います。

 

エンジニアの採用であれば、高いヒューマンスキルが必要というわけでもありません。

業界・職種によって、転職面接で頭真っ白になっても問題ない求人はたくさんあります。

 

営業職の転職面接で頭真っ白になるのはまずいですが、それ以外なら問題ない場合が殆どです。

面接が苦手、そんなあなたへ【面接官は意識していません】

面接で必要な持ち物【必須9つ】チェックリストを作ってみました

 

 

転職面接で頭真っ白になるのは、むしろ当たり前

転職面接で頭真っ白になるのは、むしろ当たり前

 

結論「転職面接で、頭真っ白にならない方が珍しい。」

 

採用担当経験者を長年やってきて思うのは、転職面接で緊張しない求職者はほとんどいないということ。

緊張感があるのは「その会社に対して志望度が高く、よく考えて転職面接に望んでいる」ことでもあります。

 

緊張感をもって、転職面接に望んでいる応募者の転職理由や志望動機は内容的にもしっかりしています

採用担当者は応募者が緊張していても、全く気にしていません。

 

こちらからの質問に対して、どんな回答が返ってくるかのみを確認しています。

それを知っておいてください。

 

転職面接で頭真っ白になるのは、むしろ当たり前です。

緊張感がない応募者は傾向として、評価はあまり高くありません。

 

転職面接で頭真っ白になることを決して恥じることはありません。

そのときに落ち着いて、対応すればよいのです。

 

「すみません。緊張し過ぎで頭真っ白になりました。考える時間をくださいますか?」と言っても何ら問題はありません。

自ら緊張していることを言うことで、落ち着いてくるはずです。

 

転職面接では頭真っ白になることは、むしろ当たり前で、その後に落ち着いて対応すれば問題ないのです。

【リラックスして】面接当日に注意すべき3つのこととは?

【採用担当が明かす】面接官が本当に見ているポイント【入室より本質が重要】

 

 

転職エージェントの選び方

  • 転職エージェントは、総合型から使うのが良い
  • 転職の軸が決まっていれば、特化型も使ってOK

 

  • 「総合型」とは、幅広い業界・職種・年齢層の求人を取り扱っている転職エージェント
  • 「特化型」とは、特定の業界・職種・年齢層に特化した求人を保有する転職エージェント

 

  • おすすめの総合型・特化型転職エージェント比較表
タイプ 総合型 IT特化型 ハイクラス特化型 女性特化型 20代特化型
転職エージェント リクルートエージェント JAC Recruitment ビズリーチ ワークポート パソナキャリア type転職エージェント レバテックキャリア GEEKLY(ギークリー) LHH転職エージェント(旧 Spring転職エージェント) ロバート・ウォルターズ リクルートダイレクトスカウト type女性の転職エージェント LIBZ(リブズ) マイナビジョブ20's UZUZ ハタラクティブ ジェイック就職カレッジ キャリアスタート
運営会社 インディードリクルートパートナーズ JAC Recruitment ビズリーチ ワークポート パソナ キャリアデザインセンター レバテック Geekly Adecco Group ロバート・ウォルターズ インディードリクルートパートナーズ キャリアデザインセンター リブ マイナビ UZUZ レバレジーズ ジェイック キャリアスタート
公開求人数 313,244件 04/18更新 20,949件 04/18更新 147,635件 04/18更新 116,550件 04/18更新 46,766件 04/18更新 13,128件 04/18更新 40,866件 04/18更新 31,000件以上 ※2025年2月時点 11,149件 04/18更新 2,104件 04/18更新 469,125件 04/18更新 13,128件 04/18更新 非公開 6,177件 04/18更新 3,213件 04/18更新 5,160件 04/18更新 非公開 非公開
非公開求人数 231,082件 07/13更新 非公開 非公開 非公開 非公開 20,533件 11/21更新 非公開 6,800件以上 ※2025年2月時点 非公開 非公開 非公開 20,533件 11/21更新 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開
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強い転職分野 総合求人 外資・グローバル求人 ハイクラス求人 ITを中心とした総合求人 総合求人 総合求人 IT求人 IT/WEB/ゲーム業界求人 外資・海外求人 英語力が活かせる求人 ハイクラス求人 IT/営業求人に強い 総合求人 20代専門求人 既卒向け求人 フリーター求人 ニート求人 フリーター求人
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    • キャリアアドバイザーの質が高い
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  1. JAC Recruitment
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    • 外資系企業やハイクラス転職に強い転職エージェント。
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  1. レバテックキャリア
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採用担当厳選!おすすめ転職エージェントと選び方
本記事では、転職活動に失敗しないための転職エージェントの活用法について包括的に解説しています。「総合型と特化型」の転職エージェントの違い、選び方や使い方を詳しく説明。また、ニーズ別にエージェントが紹介。まさに、転職希望者が知っておくべき情報が満載です。