今の会社が完全にブラックで毎日辛い…。もう辞めたいけど、上司が怖くて言い出せないし、どうやって逃げ出せばいいんだろう？確実に、しかも簡単に辞められる方法があるなら教えてほしい！
こういった疑問に、CEOで現役採用担当の筆者がお答えします。
こんにちは、CowBoyです。CEOと現役採用担当をやっています。
「毎日残業ばかりで限界…」「ブラック企業から抜け出したいけれど、怖くて退職を切り出せない」と悩んでいませんか？
結論から言うと、会社がブラックで心身に危険を感じているなら、今すぐ「逃げ出す」のが正解です。世の中に仕事はいくらでもありますし、あなたの健康と人生を犠牲にしてまで留まる価値のある会社はありません。
とはいえ、「上司が高圧的で言い出せない」「辞めさせてくれない」というケースも多いでしょう。そんな時は、弁護士がしっかりと監修し、労働組合とも提携している安心の「退職代行Jobs」を利用するのが、最も簡単で確実な手段です。
本記事では、現役採用担当の視点から、ブラック企業から逃げるべき理由と、辞めたい時に取るべき「超簡単」な具体的な行動についてわかりやすく解説します。
本格的な退職・転職に向けた準備を進める前に、まずは以下の記事で「転職の正しい進め方と手順」の全体像を確認しておくのがおすすめです。
⇒転職活動のロードマップはこちら
先日、こんなツイートをしました。
ブラック企業に無理して働くことはない。精神がぼろぼろになるだけ。生活するのに困らないインフラは日本は整備されています。まずはブラックから逃げること。転職はそれからでも十分間に合う。 #ブラック #ブラック企業 #退職代行
— CowBoy (@cowboy19620626) September 7, 2021
ブラック企業に無理して働くことはない。精神がぼろぼろになるだけ。生活するのに困らないインフラは日本は整備されています。まずはブラックから逃げること。転職はそれからでも十分間に合う。
ブラック企業で社畜になるなら、転職理由は後で考えればいいので、とりあえず逃げ出そう。在職しながら転職活動は無理だろう。基本的には在職しながら転職活動だが、ブラック企業にいるのであれば話は別だ。
— CowBoy | 代表取締役＆採用担当 (@cowboy19620626) April 16, 2022
ブラック企業で社畜になるなら、転職理由は後で考えればいいので、とりあえず逃げ出そう。在職しながら転職活動は無理だろう。基本的には在職しながら転職活動だが、ブラック企業にいるのであれば話は別だ。
- ブラック企業から今すぐ逃げ出すべき明確な理由
- 「辞めたい」と限界を迎えた時にすべき超簡単な行動
- 弁護士監修・労働組合提携で安心な退職代行「Jobs」のメリット
- 退職後の不安を解消し、次の仕事を見つけるための考え方
- 筆者は、「CEO」かつ「現役採用担当者」で、数多くの転職面接や書類選考の現場を熟知しています。
- 企業側として、転職エージェントと契約し、求人を依頼しています。当然、転職エージェントのビジネスモデルも把握しています。
- 自らも3回の転職を経験し、50社以上の転職サービスを使い倒してきた実体験があります。
- 採用側と求職側の両視点を持つ実体験が、この記事の根拠です。
記事構成は、以下の目次のとおりです。まずは全体像をご確認ください。
それでは、採用担当と求職側の両視点から一つずつ詳しく解説します。
会社がブラックで辞めたい時は逃げ出そう【仕事はいくらでもある】
結論「会社が辛ければ、辞めればよい。人生何とかなるもの。」
会社がブラックで毎日のようにパワハラにあっていると辛いですよね。
筆者の元同僚も、同じ悩みを抱えていたのでよくわかります。
なぜパワハラって、横行するんでしょうか？
ぶっちゃけ職場によるといえます。
パワハラやセクハラが横行している職場は間違いなく「ブラック企業」です。
ブラック企業で働き続ける意味はどこにあるでしょうか？
【あなたは大丈夫？】ブラック企業のチェックリストを作ってみた
ブラック企業からは、一日でも早く逃げるのが得策です。
それでも働き続けようとする原因は以下のようなものがあるのではないでしょうか？
- ブラックでも給料をもらえるので、生活の糧を失うのがこわい。
- 会社を辞めたとしたら、転職可能か不安。
- パワハラ上司に退職の意思表示をするのがこわい。
たしかにブラック企業の上司に辞めると言うのは、こわいかもしれません。よくわかります。
もしそのような状態にあるのであれば、あなたの精神はけっこう病んでいる可能性があります。
精神が病んでいなければ、会社に退職の意思表示は普通にできるんです。
ブラック企業に社畜として働き続けた結果、心身ともに病んでしまっているとも言えます。申請すれば国からお金をもらえますので生活の心配はないです。
無料登録は以下のボタンよりどうぞ。
このようなブラック企業は一日も早く逃げ出しましょう。
あなたの精神が病んでいては転職活動もできません。
仕事を辞めたとしても国から「失業手当」が出ますので、当面の間は休んでも問題ないです。
心身ともに健康を取り戻すことが、先決です。
【体験談】失業手当を最速で受け取る方法｜離職票が遅れた時の手続き手順
仕事は贅沢しなければたくさんありますので、悩む必要はないです。
転職活動は心身ともに健康になるまで休んでも問題ないです。
転職面接で前職がブラックだったことは必要以上に言う必要はないです。
このあたりの対策は転職エージェントに相談してみるといいでしょう。
リクルートエージェント
それよりはフリーターやニート向けの転職エージェントに相談してみることをおすすめします。
例えば以下の転職エージェントは離職期間が長くなってしまった方、フリーター、ニート向けのものです。
ほとんどが書類選考なしで求人紹介される転職エージェントです。
| 転職エージェント | 特記事項 | 運営会社 | 対応エリア | 公開求人数 | 非公開求人数 |
第二新卒エージェントneo |
既卒・フリーターでも就職成功できる転職エージェント | ネオキャリア | 全国 | 非公開 | 非公開 |
ハタラクティブ |
フリーターの方向け転職エージェント | レバレジーズ | 全国 | 6,347件 2026/04/22更新 | 非公開 |
| ジェイック就職カレッジ |
ニートの方向け転職エージェント | ジェイック | 全国 | 非公開 | 非公開 |
ウズウズIT
 |
未経験からITエンジニアを目指せる転職エージェント | UZUZ | 東京・大阪・愛知・福岡 | 非公開 | 非公開 |
| 既卒の方向け転職エージェント | UZUZ | 東京・大阪・愛知・福岡 | 3,213社 | 非公開 | |
| リクルートエージェント |
学歴不問！正社員求人を紹介可能な転職エージェント | インディードリクルートパートナーズ | 首都圏・関西圏 | 非公開 | 非公開 |
| リバラボインターンシップ | 中卒/高卒/フリーター向け転職エージェント | スリーバックス | 関東 | 非公開 | 非公開 |
| キャリアスタート | フリーター向け転職エージェント | キャリアスタート | 全国 | 非公開 | 非公開 |
会社がブラックで辛いときは無理していく必要はないです。失業手当をもらいながら仕事を探せばいいですし、フリーター・ニート向けの転職エージェントに相談するのがおすすめです。日本では、何とか生活できるものです。まずはブラック企業を辞めることを考えましょう。
会社がブラックで辞めたいときにすべきこと【超簡単です】
結論「会社がブラックで退職を言い出しづらければ、退職代行を使おう」
会社を退職するときには、「退職願」を提出する方法と「退職届」を出す方法が、あります。
まずは退職願を会社に提出して円満退職が、できるように交渉しましょう。
【採用担当解説】円満退職が絶対に必要となる2つの理由と後悔しないための秘訣
ブラック企業で働いている場合、円満退職するのは難しいです。
ですが、退職することなら簡単です。
民法によって労働者は、自由に会社を辞めることができます。
具体的には労働者はいつでも労働契約解除の申し入れが可能で、2週間経過すると労働契約は終了します。
労働契約解除の申し入れは、雇用主の許可もいりません。
ただ念のため、退職届を会社に提出するのがよいです。
ブラック企業は、なおさら「辞めるなんて聞いていない」と言いそうです。
法律では辞めることができても、ブラック企業と縁が切れないのでは大変です。
そんな時は「退職代行」サービスを使うのが、おすすめです。
お金は3万円程度かかりますが、ブラック企業から退職できる手切れ金と考えれば安いものです。
退職代行サービスは、退職届を会社に届けてくれます。
あなたは会社に行くことなく、一日で退職可能です。
退職代行の選び方には、注意が必要です。
退職代行は「退職を伝える」こと以外は原則できません。
会社と交渉をしたい場合は、弁護士か労働組合に頼む必要があります。
退職代行を選ぶときは「どこまでできるのか」確認してから依頼しましょう。
ブラック企業を辞める方法は、意外と簡単です。退職届を会社に、出すだけです。労働者は、一方的に労働契約の解約が可能です。それでも退職できない場合は、退職代行を使いましょう。一日で退職できます。
会社と交渉できる「退職代行Jobs」で、安全にブラック企業から抜け出す
結論「退職代行Jobsは顧問弁護士・労働組合提携なので、会社と交渉が可能」
ブラック企業から確実に、そして後腐れなく逃れるためには、「会社と法的交渉ができる退職代行」を選ぶことが絶対条件です。
一般的な格安の退職代行サービスの中には、「退職の意思を伝えるだけ（伝言係）」の業者が少なくありません。
実は、民間企業がそれ以上の「有給消化の交渉」や「退職日の調整」を行うと、弁護士法違反（非弁行為）という違法行為になってしまいます。
過去には、この法的な境界線を曖昧にしていた大手業者が摘発される事件も起きています。
だからこそ、間違いない選択肢となるのが「退職代行Jobs（ジョブズ）」です。
Jobsの最大の特徴は、以下の2点です。
- 顧問弁護士が顔と名前を出して、正面から監修していること
- 活動実態のある正規の労働組合と、提携していること
他社の中には「弁護士監修」と口だけで実態が見えないグレーな業者も多い中、Jobsは顧問弁護士（西前啓子弁護士）が公式HP上で顔を出して安全性を保証しており、業界でも抜群の透明性を誇ります。
さらに、法的な交渉権を持つ労働組合と連携しているため、弁護士法に違反することなく、あなたに代わって「有給休暇の全消化」や「退職日の調整」を会社と堂々と交渉できます。
法律事務所（弁護士）に直接依頼すると5万円以上の高額な費用がかかりますが、Jobsなら労働組合・弁護士監修の安心感を持ちながら、コストを抑えて円満にブラック企業から脱出可能です。
歴史が長く、適法なクリーン運営を続けている退職代行Jobsは、今最も信頼できる選択肢と言えます。
なお、あなたの状況や予算に合わせて、以下のクリーンな実績を持つ他社サービスと比較して選ぶのもおすすめです。
| 公式サイト | こんな人におすすめ（特徴） | 詳細を見る |
|---|---|---|
| 退職代行Jobs |
【一番おすすめ】退職代行Jobs ・コスパ良く有給交渉もしてほしい方 ・弁護士監修の安心感が欲しい方 |
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| 退職代行ニコイチ |
退職代行ニコイチ ・業界で最も歴史がある老舗で辞めたい方 ・豊富な退職ノウハウを重視する方 |
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| 弁護士法人みやびの退職代行 |
弁護士法人みやび ・未払い残業代や退職金を請求したい方 ・会社と完全に揉めていて法的代理が必要な方 |
まずは、24時間いつでもLINEでできる無料相談から一歩を踏み出してみてください。
【採用担当が厳選！】おすすめの退職代行の選び方【労働組合なら問題なし】
正しい7つのステップを完遂し、内定を獲得した後は、条件交渉と円満退職という最後の重要なミスマッチ防止フェーズに入ります。大手が絶対に触れないインサイダー情報や、選考の裏側を熟知したプロのアドバイスを最後まで味方につけることこそが、転職を大成功で締めくくる鍵です。
代表取締役の視点から、損をしない条件交渉のやり方と、絶対に失敗しない円満退職へのステップ、そしてその後のキャリアまで支えてくれる24の窓口のリアルな比較は以下で詳しく解説しています。
