
今度、転職面接があるけれど自己紹介って何を話せばいいんだろう?自分の強みをアピールしたくて、いろいろ長く話してしまいそうになるけれど、簡潔に印象よく伝えるコツを知りたいな。
こういった疑問に、CEOで現役採用担当の筆者がお答えします。
こんにちは、CowBoyです。CEOと現役採用担当をやっています。
転職面接の冒頭で必ず求められる「自己紹介」。「第一印象を決める重要な場だからこそ、自分の強みをすべてアピールしなければ」と意気込んで長々と話してしまい、失敗する求職者は後を絶ちません。
採用現場の裏側から結論を言えば、自己紹介の目的はすべての強みをアピールすることではなく、面接官に「もっとこの人の話を深掘りして聞いてみたい」と思わせることです。そのためには、あえて情報を絞り、簡潔かつ印象的に伝える工夫が求められます。
本記事では、数多くの面接に立ち会ってきた現役CEO兼採用担当の視点から、面接官の心に刺さる自己紹介のコツを徹底解説します。全ての強みを話そうとせず、臨機応変に対応するための具体的なアプローチを押さえましょう。
本格的な就職・転職活動をスタートする前に、まずは以下の記事で「正しい進め方と手順」の全体像を確認しておくのがおすすめです。
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先日、こんなツイートをしました。
転職面接の自己紹介で重要なこと。簡潔かつ印象的に話す。転職面接の自己紹介で話す内容は決まっているが、自己PRが長くなりがち。あくまでも転職面接の導入部が自己紹介なので、面接官から興味を持ってもらうことが目的。自己PRはもう少し聞きたいと面接官に思わせれば勝ち。
— CowBoy (@cowboy19620626) May 14, 2021
転職面接の自己紹介で重要なこと。簡潔かつ印象的に話す。転職面接の自己紹介で話す内容は決まっているが、自己PRが長くなりがち。あくまでも転職面接の導入部が自己紹介なので、面接官から興味を持ってもらうことが目的。自己PRはもう少し聞きたいと面接官に思わせれば勝ち。
- 自己紹介ですべての強みを話してはいけない根本的な理由
- 面接の状況に合わせて簡潔かつ臨機応変に対応するコツ
- 面接官に「この人をさらに深掘りしたい」と思わせる表現方法
- 筆者は、「CEO」かつ「現役採用担当者」で、数多くの転職面接や書類選考の現場を熟知しています。
- 企業側として、転職エージェントと契約し、求人を依頼しています。当然、転職エージェントのビジネスモデルも把握しています。
- 自らも3回の転職を経験し、50社以上の転職サービスを使い倒してきた実体験があります。
- 転職活動を通して、大手メディアが隠す「本音」の転職活動ロードマップを公開しています。
- 採用側と求職側の両視点を持つ実体験が、この記事の根拠です。
記事構成は、以下の目次のとおりです。まずは全体像をご確認ください。
それでは、採用担当と求職側の両視点から一つずつ詳しく解説します。
転職面接の自己紹介は簡潔かつ印象的に【全ての強みを話さない】

結論「転職面接の自己紹介にはちょっとしたコツがある」
転職面接の自己紹介は、ちょっとした工夫で、あなたの印象がかなり変わります。
転職面接の自己紹介は、あなたの第一印象を決める重要なものです。
ですが、転職面接の自己紹介が絶対ではありません。
あくまでも「自己紹介」は、転職面接の導入部です。
転職面接のなかでは、面接官の質問に対する回答内容が合否を決める鍵です。
自己紹介では「面接官が興味を引く内容を提示する」ことが、ちょっとしたコツです。
そもそも自己紹介で話す内容は「あいさつはもちろん、あなたの軽いプロフィール」で十分です。
具体的に、転職面接の自己紹介で話す内容は、以下です。
- あいさつ
- 氏名
- 前職または現職の企業名
- 仕事内容
- 簡単な自己PR
自己紹介では、内容を簡潔に話すことが重要です。
仕事内容については、職務経歴書をベースに要約して話しましょう。
簡単な自己PRについては、「長くならないように注意」しましょう。
採用担当者である面接官に「この部分は、もっと質問してみたいな」と思わせればOKです。
転職面接の自己紹介で、全ての強みを話してしまうのはよくありません。
あなたに対する興味を面接官に強く持たせることが、「自己紹介の目的」です。
そうすれば、転職面接は大いに盛り上がるはずです。
あくまでも、転職面接での回答が勝負であることを認識しながら、本番に臨みましょう。
転職面接の自己紹介は簡潔かつ臨機応変に対応

結論「転職面接の自己紹介では臨機応変に対応しよう」
先ほど書いたように転職面接の自己紹介で話す項目は以下のような内容で十分です。
- あいさつ
- 氏名
- 前職または現職の企業名
- 仕事内容
- 簡単な自己PR
しかしながら転職面接は面接官から何を言われるかわかりません。
全てにおいて判で押したように上記項目「だけ」を話すのでは「情熱」が伝わりません。
転職面接は会話のキャッチボールが成り立っていないとダメだからです。
「自己PRをしてください」と面接官から言われたのであれば、もう少し詳しく自己PRは話してよいと判断できますよね。
面接官によっては「1分間で自己紹介をお願いします。」と時間指定してくる人もいます。
転職面接の自己紹介の事前準備としては、少なくとも以下の3パターンは用意しておきましょう。
- 「1分間の自己紹介」のパターン
- 「2分間の自己紹介」のパターン
- 「3分間の自己紹介」のパターン
転職面接の自己紹介で話す内容は決まっているとはいえ、臨機応変に対応する必要があります。
採用担当者は、求職者のヒューマンスキルをみているから。
自己紹介で話す内容をあらかじめ用意するとはいっても、台詞として覚えるのはやめましょう。
台本の棒読みのようになったら、台無しです。
それよりも「自己紹介ではこんなことを話そう」くらいで、ちょうどいいです。
えてして、転職面接の練習のし過ぎは「悪影響」がでます。
転職面接の自己紹介は、実は難しくありません。
面接会場での空気を読み、話す能力があれば大丈夫です。
転職面接が苦手な人は、想定問答に対する回答を暗記している場合が多いです。
勉強でもそうですが「なぜそうなるのか?」を考えないと深掘りした回答はできません。
転職面接の自己紹介は、あくまでも導入部です。
簡潔にそして臨機応変に、対応できれば大丈夫です。
転職面接の自己紹介で印象的に話すコツは強みを深掘りしたいと思わせること

結論「自己紹介では面接官がもう少し質問したいと思う内容を話そう」
あまりにも自己紹介があっさりしていると、転職面接も短くなる傾向があります。
それは面接官が、あなたに興味を持っていないからです。
短い面接時間で、印象的な内容を話すのは、難しいです。
自己紹介で興味をもってもらえれば、転職面接はスムーズに進みます。
面接官は、あなたのキャリアを深く知りたくなります。
採用担当者に興味を持ってもらうことが、転職面接の自己紹介の最大の目的です。
自己PRで話す内容は求人票が求めていることだけを、話してください。
自己紹介の時間は、短いですから。
具体的には「実績」だけを話し、「どのように実績を出したか」は本番の転職面接で質問してもらうように誘導しましょう。
転職面接での自己紹介で、面接官は「自社の戦力になりそうか?」の視点で話を聞いています。
応募先の仕事内容をよく吟味し、戦略を立てる必要があります。
転職エージェントに相談するのも、戦略の一つです。
転職活動は、情報戦です。転職面接前に、勝負は始まっています。
今は、情報化社会です。
転職成功するかは、「正しい情報をいかに早く多く取得するか?」にかかっています。
転職面接の事前準備では、転職エージェントを使いたおしましょう。
欲しい情報を事前に収集しておくためです。
転職活動は、転職エージェント中心で行う方が圧倒的に効率的です。
それは筆者の転職経験上も採用担当としても、断言できます。
直接応募の場合は自由に応募できますが「応募者の質」がバラバラです。
転職エージェントの場合はマッチングした応募者を企業に推薦するので、応募者の質も高いのです。
転職面接も重要ですが、全てにおいて転職エージェントに関わることは、あなたのデメリットにはなりません。
以下に筆者が転職活動で役に立った転職エージェントだけをあげますので、使ってみてください。
すぐ行動に移すかどうかは、あなた次第です。
市場マーケティング、書類作成、エージェント経由での応募という正しいステップを踏んできたからこそ、面接の舞台であなたの言葉には圧倒的な説得力が宿ります。あとは、採用側の本音(インサイダー情報)をあらかじめインプットし、面接官が「落とす理由がない」状態を作るだけです。
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