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【採用担当が解説】キャリアの棚卸しで注意すべき3つのポイント

【採用担当が解説】キャリアの棚卸しで注意すべき3つのポイント 履歴書・職務経歴書
履歴書・職務経歴書
キャリアの棚卸し転職の軸転職活動
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キャリアの棚卸しで悩んでいる人「転職活動でキャリアの棚卸しのやり方で悩んでいる。具体的なキャリアの棚卸しの手順よりも注意点に絞って知りたいな。」

 

上記のお悩み・疑問にお答えします。

 

  • 総合型から使い始めること
  • 転職の軸が決まっていれば、特化型も使ってOK

 

  • 「総合型」とは、幅広い業界・職種・年齢層の求人を取り扱っている転職エージェント。
  • 「特化型」とは、特定の業界・職種・年齢層に特化した求人を保有する転職エージェントです。

 

  • 【転職エージェント】おすすめニーズ別比較表
タイプ 総合型 ITエンジニア向け ハイクラス向け 女性向け 20代向け 看護師向け 保育士向け 転職サイト
転職エージェント リクルートエージェント doda JAC Recruitment ビズリーチ ワークポート マイナビエージェント type転職エージェント GEEKLY(ギークリー) マイナビクリエイター type転職エージェントIT レバテックキャリア レバテックエキスパート マイナビ IT AGENT TechClipsエージェント ウィルオブ・テックキャリア クラウドリンク ウズウズIT(旧 ウズカレIT) ギークスジョブ HiPro Tech ( 旧：i common tech ) LHH転職エージェント(旧 Spring転職エージェント) ランスタッド ロバート・ウォルターズ エンワールド リクルートダイレクトスカウト MS-Japan type女性の転職エージェント LIBZ(旧 LiBzCAREER) マイナビジョブ20's DYM就職 就職Shop 第二新卒エージェントneo UZUZ ウズウズIT ハタラクティブ ジェイック就職カレッジ リバラボインターンシップ キャリアスタート レバウェル看護(旧 看護のお仕事) ナースではたらこ 看護プロ ナース専科 転職 マイナビ看護師 マイナビ保育士 ヒトシア保育(旧 保育ひろば) 保育士バンク 保育士コンシェル 保育エイド キララサポート保育 リクナビNEXT ミイダス Re就活 とらばーゆ 転職ドラフト
運営会社 インディードリクルートパートナーズ パーソルキャリア JAC Recruitment ビズリーチ ワークポート マイナビ キャリアデザインセンター Geekly マイナビワークス キャリアデザインセンター レバテック レバテック マイナビ notari ウィルオブ・ワーク Cloud Link UZUZ ギークス パーソルキャリア Adecco Group ランスタッド ロバート・ウォルターズ エンワールド インディードリクルートパートナーズ MS-Japan キャリアデザインセンター リブ マイナビ DYM インディードリクルートパートナーズ ネオキャリア UZUZ UZUZ レバレジーズ ジェイック スリーバックス キャリアスタート レバレジーズ ディップ ローザス エスエムエス マイナビ マイナビ ネオキャリア ネクストビート プログレート サクシード 株式会社モード・プランニング・ジャパン インディードリクルートパートナーズ ミイダス 学情 インディードリクルートパートナーズ リブセンス
公開求人数 422,284件 07/13更新 249,231件 07/11更新 18,709件 07/13更新 126,348件 07/13更新 101,333件 07/13更新 74,850件 07/13更新 10,947件 07/13更新 非公開求人数も含む求人数：37000件以上　※2025年2月時点 4,192件 07/13更新 10,947件 07/13更新 22,345件 07/13更新 非公開 61,660件 07/13更新 704件 07/13更新 3,937件 07/13更新 3,511件 07/13更新 非公開 5,845件 06/21更新 3,738件 06/21更新 15,757件 07/13更新 5,124件 07/13更新 1,617件 07/13更新 10,000件以上 07/13更新 240,399件 07/13更新 6,614件 07/13更新 10,947件 07/13更新 339件 03/26更新 5,843件 07/13更新 非公開 非公開 45件 07/13更新 3,000社以上 07/13更新 3,000社以上 07/13更新 4,271件 07/13更新 非公開 非公開 非公開 156,949件 07/14更新 95,627件 07/14更新 9,128件 07/14更新 非公開 66,944件 07/14更新 17,768件 07/14更新 5,219件 07/14更新 非公開 3,782件 07/14更新 非公開 7,216件 07/14更新 134,000件 2024/06/18更新 非公開 10,518件 2024/06/21更新 444件 2024/06/21更新 100件 2024/06/21更新
非公開求人数 231,082件 07/13更新 非公開 非公開 非公開 非公開 13,190件 07/13更新 18,963件 07/13更新 非公開 非公開 18,963件 07/13更新 非公開 非公開 13,190件 07/13更新 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 18,966件 07/13更新 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開 非公開
対象年代 20代～50代 20代～50代 30代～50代 30代～50代 20代～30代 20代～30代 20代～40代 20代～30代 20代～30代 20代～40代 20代～30代 30代～40代 20代～30代 20代～50代 20代～40代 20代～40代 20代 20代～30代 20代～30代 30代～50代 30代～50代 20代～40代 30代～50代 30代～50代 30代～50代 20代～40代 20代～50代 20代 20代 20代 20代 20代 20代 20代 20代 20代～30代 20代 20代～50代 20代～50代 20代～50代 20代～50代 20代～50代 20代～50代 20代～50代 20代～50代 20代～50代 20代～50代 20代～50代 20代～50代 20代～50代 20代 20代～50代 20代～50代
対応エリア 全国 全国 全国 全国 全国 全国 首都圏 首都圏 関東: 東京, 東海: 愛知, 関西: 大阪, 九州: 福岡 首都圏 全国 全国 首都圏・関西圏 首都圏 全国 全国 東京・大阪・愛知・福岡 関東・関西・中部・九州 全国 全国・海外 全国・海外 全国・海外 全国 全国 全国・海外 首都圏 首都圏 首都圏 全国 首都圏・関西圏 全国 東京・大阪・愛知・福岡 東京・大阪・愛知・福岡 全国 全国 関東圏 全国 全国 全国 全国 全国 全国 首都圏 全国 全国 首都圏 首都圏 首都圏 全国 全国 全国 全国 全国
強い転職分野 総合求人 総合求人 外資・グローバル求人 ハイクラス求人 ITを中心とした総合求人 IT/WEB/ゲーム業界求人 総合求人 IT/WEB/ゲーム業界求人 IT/WEB/ゲーム業界求人 IT/WEB/ゲーム業界求人 IT求人 IT系ハイクラス求人 IT求人 IT事業会社求人 ITエンジニア専門求人 社内SEなど自社内開発求人 未経験IT求人 ITフリーランス求人 ITフリーランス求人 外資・海外求人 外資系求人 英語力が活かせる求人 外資系求人に強い ハイクラス求人 管理部門・士業求人 IT/営業求人に強い 総合求人 20代専門求人 第二新卒・既卒・フリーター・ニート求人 学歴不問の正社員求人 既卒・フリーター求人 既卒向け求人 情報・電子電気・機械系などの理系求人 フリーター求人 ニート求人 中卒/高卒/フリーター求人 フリーター求人 正看護師、准看護師、保健師、助産婦、ケアマネージャー 正看護師、准看護師、保健師 正看護師、准看護師、保健師 正看護師、准看護師、保健師 正看護師、准看護師、保健師、助産婦 保育所（認可）、保育所（認証・認定）、院内保育所、企業内保育所 保育士 保育士 保育士、施設長 保育士 保育士 総合求人 総合求人 総合求人 総合求人 IT求人
特徴 年収アップ交渉がうまい 転職の悩みを解決 日系/外資転職とも強い。 年収600万円以上に支持されるハイクラス転職サイト 未経験からのIT転職に強い 未経験転職に強い 老舗だが知名度が低いため、穴場の転職エージェント 業界・職種別にコンサルタントが在籍している 専門性・マッチング力・サポート力が高いコンサルタントが多く在籍。 カウンセリングが丁寧 年収600万円以上が5000件 年収をさらに上げたいハイクラスの方向け 内定率が高い 年収500万円以上なので、キャリアアップに有益 コンサルタントは2名体制なので、内定率が極めて高い。年収アップがデフォルト 自社内で、じっくりスキルアップをしたい方向け You Tube動画での無料講座で、未経験IT転職を支援 ITフリーランス専門エージェント。求人数が多いのでITフリーランスならまず最初に使いたい転職エージェント。 ITフリーランス専門エージェント。中間マージンがないため、1,000万円近くの年間報酬が得られる。 年収UP率59%、職種別コンサルタント 年収1500万円以上の求人 英語力を活かして、働きたい方向け 年収UP求人に強い 転職後の平均年収950万円 管理求人、決定率第一位 女性のアドバイザーが多いので、安心 フレックス、リモート求人が多い マイナビならではのネットワークで、独自求人あり 内定後もサポートが手厚い 書類選考なしで、面接に進める スタッフが第二新卒出身なので、気軽に相談できる 第二新卒・既卒・フリーターにはおすすめ 中退・既卒で理系出身者向けの転職エージェント スキルがなくても、転職活動が可能 スキルがなくても、転職活動が可能 寮が完備。地方からも参加でき、給与が発生 知名度が低いので、穴場と言える 年収600万円求人！看護師さん限定転職エージェント 看護師人材紹介会社満足度第一位の転職エージェント 友人に紹介したい第一位の看護師転職エージェント 看護師専門の転職エージェント 5年連続認知度第一位の看護師転職エージェント 4年連続認知度第一位の保育士転職エージェント 旧保育ひろば。トップクラスの保育士転職エージェント 求人・転職サービス第一位の保育士転職エージェント 今より好待遇な条件の求人多数。保育士転職エージェント 人間関係が良い求人を厳選。保育士転職エージェント 利用者満足度93%の保育士転職エージェント 日本最大級の求人数を保有する転職サイト。 スマホでスキマ時間に使える転職サイト 20代満足度第一位の転職サイト リクルートが、運営する安心な女性専門の転職サイトです。駅に近いこと・退職金が出ること・書類選考がないことなどこだわりの希望条件で、求人検索可能です。膨大なキーワードでデータベース化されていますので、とても使いやすいです。 エンジニア向けの競争入札型IT特化型転職サイト。企業からの提示年収がわかるのがメリット。デメリットは対応エリアが一都三県に強いが、リモート求人は全国で保有。

 

上記の中で、どこがいいか迷ったら大手の転職エージェントリクルートエージェントがおすすめです。

全職種・全年齢層に対応しており、求人数も圧倒的に多いからです。

 

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非公開求人数20万件【リクルートエージェント】

 

 

先ほど、こんなツイートをしました。

 

キャリアの棚卸しを実施することで転職活動は楽になる。確かにキャリアの棚卸しを行わなくても求人応募はできる。いきなり職務経歴書を書き出すことはおすすめしない。まずはキャリアを全て棚卸し。次にキャリアを整理。強みと弱みを見える化する。キャリアプランも見えてくる。効果抜群である。

 

この記事を読めばわかること

  • キャリアの棚卸しで注意すべきこと
  • キャリアの棚卸しの手順などは本記事から参照

 

この記事の根拠

  • 上記の通り。

 

記事構成は以下目次のとおりです。

では一つずつ解説します。

 

 

キャリアの棚卸しシートは見やすいフォーマットで作成する

キャリアの棚卸しシートは見やすいフォーマットで作成する

 

「キャリアの棚卸し」とは何でしょう？

簡単に言うとあなたのキャリア年表のことです。

 

最初にキャリアの棚卸しをするために、フォーマットをつくってみましょう。

項目の追加、修正、削除、入れ替えが簡単なエクセルかスプレッドシートが良いでしょう。

 

あなたのキャリアにあわせて作成すればよいので、使いやすそうなものをネットからダウンロードするのも良いと思います。

ただ修正が容易なようにレイアウトには工夫してください。

 

ご参考までに、私が愛用しているものをご紹介します。

JAC Recruitment?オリジナルの「キャリア棚卸しシート」です。

 

転職活動は仕事と同じ考え方で、利用しているものです。

よろしければダウンロードしてお使いください。

 

JAC Recruitmentオリジナルのキャリアの棚卸しシート

 

キャリアの棚卸しシートのダウンロードはこちら

 

縦軸の経歴1・経歴2というのは、会社ごとのキャリアとなります。

ミドルの方はこれでは書ききれないので、列に所属を増やすと見やすくなるでしょう。

 

そうすることで、職務経歴書を作成する際に大いに役立つと思います。

更にいつからいつまでという時間軸の列を私は追加しています。

 

このようにあなたにとって使いやすいように、書き込みながら、見やすいレイアウトにしていきましょう。

それが職務経歴書にほとんど使えるフォーマットならば、理想形です。

 

【採用担当が解説】キャリアの棚卸しを簡単に行う手順をマニュアル化

キャリアの棚卸しをしっかり行う効果とは？

 

 

キャリアの棚卸しではライフプランも視点に入れる

キャリアの棚卸しではライフプランも視点に入れる

 

具体的にキャリアの棚卸しを行っていく上で、もう一つ考えておいたほうがよいことがあります。

それはこれからどうなりたいかのライフプランです。

 

例えばずっと働いていたいのか、定年後は好きなことをして過ごしたいのか？

これだけでも、立派なライフプランです。

【採用担当が解説】キャリア・アンカーで職務経歴書を書く手順【キャリアの棚卸しと違う】

 

ライフプランを描くことで、求人に応募する際の『転職の軸』になります。

キャリアの棚卸しをすることで、あなたの長所・得意なことを見つけ出します。

 

それによって、転職を成功させるためのポイントが明確になります。

 

さらにライフプラン、できれば、マネープランも考えることで、最低年収がわかります。

いつまで働くかを決めて、住宅ローンなども計算にいれれば、必要最低年収がわかります。

 

働くことはあなたの人生の一部です。

人生100年時代になればなおさらです。

 

会社員でいる時代は、人生の中では短いものです。

だからこそ「あなたの人生観が第一」となり、仕事はその次なんです。

 

会社のために人生をささげる時代は、終わりました。

働き方改革によって、テレワークが普及しています。

 

ライフプランからキャリアプランを考えてみてください。

ここは「今後ますます大事になるポイント」です。

 

自己分析を客観的に行うためには？【転職エージェントに相談する】
キャリアの棚卸しの期間はどれくらい？【エージェントを使っても良い】

 

 

キャリアの棚卸しの目的は強み・弱みを把握すること

キャリアの棚卸しの目的は強み・弱みを把握すること

 

第三者の視点も、もちろん参考になります。

もっとも身近な存在は、上司や同僚でしょうね。

 

あなたが普通にやったつもりでも、まわりの評判が良かったことはありませんか？

それこそ、あなたの長所です。

 

あなたがやりたいこととできることは、必ずしも一致しません。

転職活動はその重なり部を見つけ出し、最大化することです。

 

キャリアの棚卸しを通して、あなたが何ができるのか、逆に何が不得意なのか、あなたは何をやりたがっているのか、がわかると思います。

あなたの願望だけで突き進まないためにも、得意分野で攻めるようにしてください。

 

それが結局はあなたの今後の未来を作るのですから。

【キャリアの棚卸し】あなたの強みはどうすればわかる？【効果絶大】

キャリアの棚卸しを手抜きするとどうなるか？【うまくいくものも】

 

ハイクラスの転職エージェント JAC Recruitment（ジェイエイシーリクルートメント）

 

  • 総合型から使い始めること
  • 転職の軸が決まっていれば、特化型も使ってOK

 

  • 「総合型」とは、幅広い業界・職種・年齢層の求人を取り扱っている転職エージェント。
  • 「特化型」とは、特定の業界・職種・年齢層に特化した求人を保有する転職エージェントです。

 

  • 【転職エージェント】おすすめニーズ別比較表
タイプ 総合型 ITエンジニア向け ハイクラス向け 女性向け 20代向け 看護師向け 保育士向け 転職サイト
転職エージェント リクルートエージェント doda JAC Recruitment ビズリーチ ワークポート マイナビエージェント type転職エージェント GEEKLY(ギークリー) マイナビクリエイター type転職エージェントIT レバテックキャリア レバテックエキスパート マイナビ IT AGENT TechClipsエージェント ウィルオブ・テックキャリア クラウドリンク ウズウズIT(旧 ウズカレIT) ギークスジョブ HiPro Tech ( 旧：i common tech ) LHH転職エージェント(旧 Spring転職エージェント) ランスタッド ロバート・ウォルターズ エンワールド リクルートダイレクトスカウト MS-Japan type女性の転職エージェント LIBZ(旧 LiBzCAREER) マイナビジョブ20's DYM就職 就職Shop 第二新卒エージェントneo UZUZ ウズウズIT ハタラクティブ ジェイック就職カレッジ リバラボインターンシップ キャリアスタート レバウェル看護(旧 看護のお仕事) ナースではたらこ 看護プロ ナース専科 転職 マイナビ看護師 マイナビ保育士 ヒトシア保育(旧 保育ひろば) 保育士バンク 保育士コンシェル 保育エイド キララサポート保育 リクナビNEXT ミイダス Re就活 とらばーゆ 転職ドラフト
運営会社 インディードリクルートパートナーズ パーソルキャリア JAC Recruitment ビズリーチ ワークポート マイナビ キャリアデザインセンター Geekly マイナビワークス キャリアデザインセンター レバテック レバテック マイナビ notari ウィルオブ・ワーク Cloud Link UZUZ ギークス パーソルキャリア Adecco Group ランスタッド ロバート・ウォルターズ エンワールド インディードリクルートパートナーズ MS-Japan キャリアデザインセンター リブ マイナビ DYM インディードリクルートパートナーズ ネオキャリア UZUZ UZUZ レバレジーズ ジェイック スリーバックス キャリアスタート レバレジーズ ディップ ローザス エスエムエス マイナビ マイナビ ネオキャリア ネクストビート プログレート サクシード 株式会社モード・プランニング・ジャパン インディードリクルートパートナーズ ミイダス 学情 インディードリクルートパートナーズ リブセンス
公開求人数 422,284件 07/13更新 249,231件 07/11更新 18,709件 07/13更新 126,348件 07/13更新 101,333件 07/13更新 74,850件 07/13更新 10,947件 07/13更新 非公開求人数も含む求人数：37000件以上　※2025年2月時点 4,192件 07/13更新 10,947件 07/13更新 22,345件 07/13更新 非公開 61,660件 07/13更新 704件 07/13更新 3,937件 07/13更新 3,511件 07/13更新 非公開 5,845件 06/21更新 3,738件 06/21更新 15,757件 07/13更新 5,124件 07/13更新 1,617件 07/13更新 10,000件以上 07/13更新 240,399件 07/13更新 6,614件 07/13更新 10,947件 07/13更新 339件 03/26更新 5,843件 07/13更新 非公開 非公開 45件 07/13更新 3,000社以上 07/13更新 3,000社以上 07/13更新 4,271件 07/13更新 非公開 非公開 非公開 156,949件 07/14更新 95,627件 07/14更新 9,128件 07/14更新 非公開 66,944件 07/14更新 17,768件 07/14更新 5,219件 07/14更新 非公開 3,782件 07/14更新 非公開 7,216件 07/14更新 134,000件 2024/06/18更新 非公開 10,518件 2024/06/21更新 444件 2024/06/21更新 100件 2024/06/21更新
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対応エリア 全国 全国 全国 全国 全国 全国 首都圏 首都圏 関東: 東京, 東海: 愛知, 関西: 大阪, 九州: 福岡 首都圏 全国 全国 首都圏・関西圏 首都圏 全国 全国 東京・大阪・愛知・福岡 関東・関西・中部・九州 全国 全国・海外 全国・海外 全国・海外 全国 全国 全国・海外 首都圏 首都圏 首都圏 全国 首都圏・関西圏 全国 東京・大阪・愛知・福岡 東京・大阪・愛知・福岡 全国 全国 関東圏 全国 全国 全国 全国 全国 全国 首都圏 全国 全国 首都圏 首都圏 首都圏 全国 全国 全国 全国 全国
強い転職分野 総合求人 総合求人 外資・グローバル求人 ハイクラス求人 ITを中心とした総合求人 IT/WEB/ゲーム業界求人 総合求人 IT/WEB/ゲーム業界求人 IT/WEB/ゲーム業界求人 IT/WEB/ゲーム業界求人 IT求人 IT系ハイクラス求人 IT求人 IT事業会社求人 ITエンジニア専門求人 社内SEなど自社内開発求人 未経験IT求人 ITフリーランス求人 ITフリーランス求人 外資・海外求人 外資系求人 英語力が活かせる求人 外資系求人に強い ハイクラス求人 管理部門・士業求人 IT/営業求人に強い 総合求人 20代専門求人 第二新卒・既卒・フリーター・ニート求人 学歴不問の正社員求人 既卒・フリーター求人 既卒向け求人 情報・電子電気・機械系などの理系求人 フリーター求人 ニート求人 中卒/高卒/フリーター求人 フリーター求人 正看護師、准看護師、保健師、助産婦、ケアマネージャー 正看護師、准看護師、保健師 正看護師、准看護師、保健師 正看護師、准看護師、保健師 正看護師、准看護師、保健師、助産婦 保育所（認可）、保育所（認証・認定）、院内保育所、企業内保育所 保育士 保育士 保育士、施設長 保育士 保育士 総合求人 総合求人 総合求人 総合求人 IT求人
特徴 年収アップ交渉がうまい 転職の悩みを解決 日系/外資転職とも強い。 年収600万円以上に支持されるハイクラス転職サイト 未経験からのIT転職に強い 未経験転職に強い 老舗だが知名度が低いため、穴場の転職エージェント 業界・職種別にコンサルタントが在籍している 専門性・マッチング力・サポート力が高いコンサルタントが多く在籍。 カウンセリングが丁寧 年収600万円以上が5000件 年収をさらに上げたいハイクラスの方向け 内定率が高い 年収500万円以上なので、キャリアアップに有益 コンサルタントは2名体制なので、内定率が極めて高い。年収アップがデフォルト 自社内で、じっくりスキルアップをしたい方向け You Tube動画での無料講座で、未経験IT転職を支援 ITフリーランス専門エージェント。求人数が多いのでITフリーランスならまず最初に使いたい転職エージェント。 ITフリーランス専門エージェント。中間マージンがないため、1,000万円近くの年間報酬が得られる。 年収UP率59%、職種別コンサルタント 年収1500万円以上の求人 英語力を活かして、働きたい方向け 年収UP求人に強い 転職後の平均年収950万円 管理求人、決定率第一位 女性のアドバイザーが多いので、安心 フレックス、リモート求人が多い マイナビならではのネットワークで、独自求人あり 内定後もサポートが手厚い 書類選考なしで、面接に進める スタッフが第二新卒出身なので、気軽に相談できる 第二新卒・既卒・フリーターにはおすすめ 中退・既卒で理系出身者向けの転職エージェント スキルがなくても、転職活動が可能 スキルがなくても、転職活動が可能 寮が完備。地方からも参加でき、給与が発生 知名度が低いので、穴場と言える 年収600万円求人！看護師さん限定転職エージェント 看護師人材紹介会社満足度第一位の転職エージェント 友人に紹介したい第一位の看護師転職エージェント 看護師専門の転職エージェント 5年連続認知度第一位の看護師転職エージェント 4年連続認知度第一位の保育士転職エージェント 旧保育ひろば。トップクラスの保育士転職エージェント 求人・転職サービス第一位の保育士転職エージェント 今より好待遇な条件の求人多数。保育士転職エージェント 人間関係が良い求人を厳選。保育士転職エージェント 利用者満足度93%の保育士転職エージェント 日本最大級の求人数を保有する転職サイト。 スマホでスキマ時間に使える転職サイト 20代満足度第一位の転職サイト リクルートが、運営する安心な女性専門の転職サイトです。駅に近いこと・退職金が出ること・書類選考がないことなどこだわりの希望条件で、求人検索可能です。膨大なキーワードでデータベース化されていますので、とても使いやすいです。 エンジニア向けの競争入札型IT特化型転職サイト。企業からの提示年収がわかるのがメリット。デメリットは対応エリアが一都三県に強いが、リモート求人は全国で保有。

 

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2025.05.10