退職理由や転職理由・志望動機など鉄板の質問に自信がない。本音を言ってもいいのか、どこまで答えるべきなのか、面接官の本音が知りたい。
こういった疑問に、CEOで現役採用担当の筆者がお答えします。
こんにちは、CowBoyです。CEOと現役採用担当をやっています。
面接の場で「なぜ今の会社を退職しようと思ったのですか？」と質問されると、言葉に詰まったり、どう答えるべきか迷う方は非常に多いでしょう。「人間関係が悪かった」「残業が多すぎた」など、ネガティブな本音をそのまま伝えてしまえば、当然ながら面接官の心証を悪くしてしまいます。
しかし、安心してください。採用現場の裏側から本音を言えば、面接官は「過去の退職理由」そのものには大きな関心がありません。彼らが本当に知りたいのは「未来の転職先（自社）でどう活躍してくれるか」という点なのです。
本記事では、数多くの面接を行ってきたCEO兼現役採用担当の視点から、退職理由を聞かれたときの正しい対応策を徹底解説します。絶対に避けるべきNGな回答例から、面接官に刺さる「前向きな言い換えテクニック」まで、この1記事で完璧に対策しましょう。
本格的な就職・転職活動をスタートする前に、まずは以下の記事で「正しい進め方と手順」の全体像を確認しておくのがおすすめです。
⇒転職活動のロードマップはこちら
先日、こんなツイートをしました。
面接で退職理由を聞かれても、あまり本音で言う必要はない。採用担当は、不満があって転職することはわかっている。それよりも、転職して貢献できることを話してくれたほうが面接では、プラスだ。
— CowBoy | 代表取締役＆採用担当 (@cowboy19620626)
April 6, 2024
退職理由を問われても、本音をすべて話す必要はありません。
大切なのは「これからどう働くか」という未来のビジョンです。
- 面接で退職理由を深掘りされても動じない考え方
- 退職理由より転職理由を伝えることが大切な理由
- 採用担当が安心する答え方のポイント
- 筆者は、「CEO」かつ「現役採用担当者」で、数多くの転職面接や書類選考の現場を熟知しています。
- 企業側として、転職エージェントと契約し、求人を依頼しています。当然、転職エージェントのビジネスモデルも把握しています。
- 自らも3回の転職を経験し、50社以上の転職サービスを使い倒してきた実体験があります。
- 転職活動を通して、大手メディアが隠す「本音」の転職活動ロードマップを公開しています。
- 採用側と求職側の両視点を持つ実体験が、この記事の根拠です。
記事構成は、以下の目次のとおりです。まずは全体像をご確認ください。
それでは、採用担当と求職側の両視点から一つずつ詳しく解説します。
面接で退職理由を質問されても気にする必要はない
まず大前提として、退職理由を答えるときに「正直すぎる本音」は不要です。
退職理由と転職理由の違いを理解することが重要です。
- 退職理由＝会社を辞めるきっかけ（多くはネガティブ要因）
- 転職理由＝新しい環境で実現したい未来やキャリア
退職理由は「人間関係の不満」「給与の低さ」など、どうしてもネガティブに偏りがちです。これは珍しいことではなく、面接官も理解しています。
ただし「不満ばかりを話す人」は、採用されにくいのも事実です。
履歴書や職務経歴書では、退職年月の事実が大切です。採用担当が確認するのは以下の点です。
- 転職回数が多すぎないか
- 短期離職を繰り返していないか
- 空白期間が長くないか
これらのチェックはあくまで「経歴の整合性確認」であり、あなたの人間性やキャリア志向を測る場ではありません。
だからこそ、退職理由はあっさりと述べ、本番は転職理由で熱く語るべきなのです。
面接では退職理由よりも転職理由を熱く語れ
面接官が最も重視するのは、退職理由ではなく転職理由です。
なぜなら転職理由は、応募者が「入社後にどう成長し、どう貢献するのか」を示す指標だからです。
転職理由は作り込めるので、自己分析を通じて整理しておきましょう。
また、転職の軸を明確にすることも不可欠です。
さらに、キャリアの棚卸しを行えば、より説得力のある転職理由を語れます。
【CEO&現役採用担当】難しく考えすぎ!誰でも簡単に転職の軸を作る裏技
転職理由はあなたの未来を語るもの。ここを明確にできれば面接官の評価は一気に高まります。
例えば「人間関係が悪くて辞めた」という退職理由をそのまま話すとネガティブです。
しかし「チームワークを活かして成果を出せる環境を求めたい」と転職理由に変換すれば、前向きに聞こえます。
採用担当は退職理由に関心がない
実際のところ、面接官は退職理由に深い興味を持っていません。形式的に質問しているだけです。
彼らが本当に知りたいのは、転職理由をどう深掘りしているかです。
そのため「自己都合退職」と簡潔に答え、すぐに転職理由へと会話を移しましょう。
退職理由はサラッと。転職理由で勝負。これが合格への鉄則です。
【採用担当が解説】転職面接で転職理由を聞かれたときはどうするの？【退職理由は軽めに】
退職理由で話してはいけないNG例
- 「上司と合わなかった」
- 「残業が多すぎた」
- 「給料が安かった」
これらは事実であっても、そのまま言うと「不満が多い人」と見なされます。
退職理由はあくまでも過去のこと【転職後を深掘りすることが大切】
退職理由を前向きに言い換える例
- 「リーダーシップを発揮できる環境を探したい」
- 「専門スキルをより活かせる業界に挑戦したい」
- 「成果に応じた評価を受けられる環境で頑張りたい」
まとめ：面接での退職理由は軽く、転職理由は熱く
面接で退職理由を質問されても恐れる必要はありません。退職理由はあくまで経歴確認の一部であり、あなたの評価を左右するものではありません。
本当に重要なのは「転職理由をどれだけ明確に語れるか」です。
退職理由は簡潔に。転職理由は熱く。これだけで面接の印象は大きく変わります。
もし答え方に迷ったら、転職エージェントを活用して面接対策を行うのも有効です。第三者のアドバイスを受ければ、自分の転職理由を客観的に整理できます。
市場マーケティング、書類作成、エージェント経由での応募という正しいステップを踏んできたからこそ、面接の舞台であなたの言葉には圧倒的な説得力が宿ります。あとは、採用側の本音（インサイダー情報）をあらかじめインプットし、面接官が「落とす理由がない」状態を作るだけです。
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